하루만보 하루천자

하루만보 하루천자

뇌 혈관 질환
사망원인 4위
현실이 된 100세 시대
국가 차원 핵심 어젠다로 부상
신체기능, 인지기능
유지를 위한 준비세대
about

하루만보 하루천자

아시아경제가 2023년 범국민 뇌건강 프로젝트로 ‘하루만보 하루천자’ 운동을 추진합니다. 건강한 100세 시대, 준비된 노후를 위해서는 날카로운 뇌를 유지해야 합니다. 이를 위해 아시아경제는 ‘하루만보 하루천자’ 운동을 벌입니다. 하루만보는 하루에 만보를 걷고 하루에 천자를 손으로 쓰자는 운동입니다. 만보 걷기 좋은 코스, 천자 쓰기 필사콘텐츠와 함께 걷기 쓰기 노하우, 뇌건강 관련 각종 뉴스를 전달합니다. 각계 인사들로 구성된 ‘하루만보 하루천자운동본부’를 통해 걷기·쓰기 유관 협·단체들이 머리를 맞대 한층 고도화된 콘텐츠와 프로그램을 개발·보급할 계획입니다.

범국민 뇌건강 캠페인

하루만보 하루천자에
동참하세요!

뇌건강을 위한 건강한 하루습관

하만하천 커뮤니티

매일 실천하는 건강습관을 기록하고 공유해보세요! 나의 기록을 공유하고 작성하는 것만으로도 건강습관을 들이는데 도움이 됩니다.  뇌건강 증진을 위한 건강 챌린지도 진행될 예정입니다. 2023 범국민 뇌건강 프로젝트 ‘하루만보 하루천자’에 합류해주세요! 

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읽기만해도 건강해지는 소식!

하만하천 뉴스레터

100세 시대, 하루 만보를 걷고 천자를 쓰면 건강한 뇌를 유지할 수 있습니다. 하루만보 하루천자 뉴스레터에서는 뇌가 건강해지는 다양한 소식을 전합니다. 함께 걷기 좋은 명소와 마음을 울리는 좋은 문장들을 담았습니다. 뉴스레터를 구독해주시는 분들에게 똑똑한 정보를 매일 발송해드립니다. 

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Smart Brain Healthy Life

젊을 때 시작하는
100세 뇌건강

“제 인생에서 가장 잘한 일 중 하나가 계단오르기를 시작한 거예요. 운동화 신고 현관문만 나서면 되니 돈이 들지 않고, 땀나고 얼굴 빨개져도 남들 눈치 보지 않아도 되고, 일 년 365일 할 수 있어요.”
최완정
배우
“남들은 아프면 일이나 돈이 다 무슨 소용인가 한다지만, 저는 반대로 뭔가는 이뤄야겠다. 더 열심히 일해야겠다는 생각이 들더라고요. 더 잘 살아야겠다고. 악착같이. 남산길을 걸으면서 계속 그런 의지를 다졌어요.”
배재규
한국투자신탁운용 대표
“걷기라는 운동은 누구나 언제든 손쉽게 할 수 있습니다. 가벼운 신체 활동 이면서 별도의 장비도 불필요합니다. 걷기 운동을 통해 이웃들이나 친구들과 연결돼 재밌는 건강관리 습관을 들이는 플랫폼으로 만들어가고 싶습니다.”
정해권
스왈라비 대표